Sinmed Verão 2025: Conscientização sobre saúde e bem-estar na praia de Miami

02/02/2025

Sinmed Verão 2025: Conscientização sobre saúde e bem-estar na praia de Miami

02/02/2025

Sinmed Verão 2025: Conscientização sobre saúde e bem-estar na praia de Miami

Neste sábado, 1º de fevereiro, o Sindicato dos Médicos do Rio Grande do Norte (Sinmed RN) promoveu a primeira edição do Sinmed Verão 2025, na praia de Miami, com o objetivo de promover a conscientização sobre o cuidado com o corpo e a mente. O evento, voltado para a população e para os médicos associados ao sindicato, reuniu dezenas de pessoas que participaram de atividades físicas e receberem orientações dos profissionais do programa Qualidade de Vida do Sinmed RN.

A tarde começou com alongamento e uma aula de funcional, seguida de uma aula de dança, além de sorteios de brindes. Os participantes também puderam aproveitar dicas valiosas para manter a saúde física e mental, com a orientação de um nutricionista, educador físico e psicóloga.

Geraldo Ferreira, presidente do Sinmed RN, destacou a importância de se conscientizar a população sobre a saúde como um todo, ressaltando que o cuidado com o corpo está intimamente ligado à prática de atividade física, à alimentação saudável e ao bem-estar mental. “O nosso sindicato traz para a praia o seu projeto de Qualidade de Vida para que todos possam desfrutar de uma saúde plena”, afirmou.

O evento teve uma programação variada e refrescante, com distribuição de água, picolé e salada de frutas para garantir o bem-estar dos participantes durante o calor da estação. Para Pedro Moreira, educador físico do programa, a prática regular de atividades físicas é essencial para a manutenção da saúde. “A atividade física é fundamental e deve ser praticada de forma constante. Ela não só previne doenças, mas também melhora a qualidade de vida”, explicou.

Já Kevin Mafra, nutricionista do programa, fez questão de ressaltar a importância da hidratação, especialmente no verão. “Na estação mais quente do ano, é fundamental manter-se hidratado e consumir frutas mais cítricas, que são ricas em vitaminas e ajudam a repor os nutrientes necessários”, aconselhou.

A psicóloga do programa, Anna Cândida, trouxe dicas sobre saúde mental. “É importante cuidar da saúde mental, especialmente durante este período. Ter uma boa qualidade de sono, evitar o contágio social e não se expor excessivamente a notícias negativas são atitudes essenciais para manter a saúde emocional”, orientou.

O evento também atraiu pessoas que estavam passeando pela praia e aproveitaram as atividades. Mayra Cabral, que estava passando pelo local, se encantou com a aula de funcional. “Cheguei aqui e vi esse evento maravilhoso. Pensei, é aqui que vou ficar!”, disse, animada com a oportunidade de se exercitar. Malu Azevedo, outra participante, decidiu se juntar à aula de fitdance, afirmando: “Tá pago o treino de hoje!”

O Sinmed Verão 2025 foi um grande sucesso, reunindo a população em prol de uma vida mais saudável e equilibrada. Com o foco na promoção da qualidade de vida, através do cuidado com o corpo e a mente, o evento teve sua primeira edição na praia de Miami, e terá mais uma edição no final do mês em outra praia de Natal.

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